New Level Bootcamp

Bootcamp2020-10-17T14:59:01+00:00

Corona maatregelen

Hey Bootcampers/sters,  goed nieuws! We mogen nog buiten sporten volgens de nieuwe maatregelen echter met een aantal regels die we met zijn allen moeten toepassen. Hieronder zet ik de regels die vanaf nu totdat de regels veranderen van kracht zijn bij New Level Bootcamp.

  •  we verzamelen op zondag bij de parkeerplaats van ‘t Wed Zeeweg 12 2051EC Overveen en houden allemaal 2 meter afstand. Maak duidelijke groepjes van 4.
  • we verzamelen op maandag en woensdag bij de parkeerplaats van de gemeente Bloemendaal Bloemendaalseweg 158 2051GJ Overveen en houden allemaal 2 meter afstand. Maak duidelijke groepjes van 4.
  • per groepje van 4 lopen we naar de trainingsplek met steeds genoeg afstand.
  • terplaatse verdeel ik ruimtes verspreid over het terrein ieder 4-tal heeft dus zijn eigen plek, steeds met 2 meter afstand onderling.
  • ik hanteer 2 meter ipv 1,5 meter zodat er geen discussie kan ontstaan met een controleur en we zo een boete kunnen vermijden.
  • Het maximale aantal in de les is 24 geef je dus op tijd op en bij verhindering meld je dan op tijd af.
  • na de training ga je zelfstandig weg of in een groepje van 4 met 2 meter afstand.

Ondanks de maatregelen weet ik zeker dat we lekker kunnen trainen weliswaar op een andere manier maar wel lekker in de buitenlucht in de mooie natuur.
Ik heb er zin!

Get fit Stay fit @newlevel!

New Level Bootcamp staat voor kwaliteit, persoonlijke aandacht, techniek en fun! Door de grote variatie in oefeningen en oefenstof is geen enkele bootcamptraining hetzelfde en is het iedere keer uitdagend, motiverend en leuk. We trainen in groepsverband en altijd in de buitenlucht. Trainen in de natuur is goed voor de aanmaak van positieve hormonen, waardoor je je snel lekkerder voelt. Heerlijk trainen in de achtertuin van Haarlem in de duinen van Overveen. In de winter trainen we op de parkeerplaats van Gemeente Bloemendaal.

Je hele lichaam wordt getraind, zowel qua conditie (hart-/longfunctie) als spierversterkend. We werken aan je conditie door alle aspecten van conditietraining aan te pakken:

  • Kracht
  • Conditie
  • Coördinatie
  • Flexibiliteit
  • Stabiliteit
  • Correcte lichaamshouding
  • Uithoudingsvermogen
  • Techniek

Dit doen we vooral door te bootcampen met het eigen lichaamsgewicht en met klein sportmateriaal. Denk hierbij aan Crossfit-achtige oefeningen met onder andere medicine balls, battleropes, dumbbells, sandbags en kettlebells.

New Level Bootcamp staat voor kwaliteit, persoonlijke aandacht, techniek en fun! Door de grote variatie in oefeningen en oefenstof is geen enkele bootcamptraining hetzelfde en is het iedere keer uitdagend, motiverend en leuk. We trainen in groepsverband en altijd in de buitenlucht. Trainen in de natuur is goed voor de aanmaak van positieve hormonen, waardoor je je snel lekkerder voelt. Heerlijk trainen in de achtertuin van Haarlem in de duinen van Overveen. In de winter trainen we op de parkeerplaats van Gemeente Bloemendaal.

Je hele lichaam wordt getraind, zowel qua conditie (hart-/longfunctie) als spierversterkend. We werken aan je conditie door alle aspecten van conditietraining aan te pakken:

  • Kracht
  • Conditie
  • Coördinatie
  • Flexibiliteit
  • Stabiliteit
  • Correcte lichaamshouding
  • Uithoudingsvermogen
  • Techniek

Dit doen we vooral door te bootcampen met het eigen lichaamsgewicht en met klein sportmateriaal. Denk hierbij aan Crossfit-achtige oefeningen met onder andere medicine balls, battleropes, dumbbells, sandbags en kettlebells.

Tijdens een training kun je tot maar liefst 1000 calorieën verbranden. Daarom is bootcamp een uiterst succesvolle manier om supersnel je conditie te verbeteren en af te vallen!

De trainingen worden gegeven door een enthousiaste, gediplomeerde en ervaren instructeur. Er is persoonlijke aandacht voor alle deelnemers zodat iedereen op zijn eigen niveau de oefeningen goed kan uitvoeren en zo het beste resultaat uit de training kan halen.

  • Wil je nu echt afvallen of sterker worden en wil je snel fitter worden?
  • Klaar met de saaie oefeningen in de sportschool?
  • In groepsverband op een leuke, gevarieerde manier trainen?
  • Eindelijk wel je doelstellingen behalen met uiterst effectieve trainingsmethodes?

New Level Bootcamp - Train bootcamp voor de Mud Masters Obstacle RunNew Level Bootcamp - Logo Strong Viking Obstacle Run Alles wat je nodig hebt om te kunnen bootcampen is sportkleding, een paar goede sportschoenen en een flesje water. Zo kun je bijvoorbeeld trainen voor deelname aan een obstacle run zoals de Strong Viking Run.